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ショウガオール

ショウガオールとは?

ショウガは健康によく、風邪を引いた時などにも食されることもありますよね。このショウガには実はポリフェノールが含まれているんです。そのポリフェノールの名は「ショウガオール」

このショウガオールには優れた効果があります。ではショウガオールの効果、そして効能を見ていきましょう。

ショウガオールの特徴とは?

ポリフェノールとは、植物が光合成をしたときにできる、物質の総称です。ショウガオールもポリフェノールの一種です。殺菌作用があるポリフェノールです。

糖分の一部が変化したもので、植物自体が生きるために持っている物質なのですが、人間の体内に入ったときにも、抗酸化物質として有効な働きをすることがわかってきています。抗酸化物質として有名なものとしてビタミンCやビタミンEがありますが、ポリフェノールはビタミンCやEよりも強力な抗酸化作用を示します。

ビタミンCは水溶性の部分で働きます。ビタミンEは脂質性の部分で働きます。

しかし、ポリフェノールは水溶性、脂質性どちらの部分でも抗酸化作用を働かせます。水溶性、脂質性のどちらでも作用するということは、吸収されやすいです。

食事として取り入れてから、30分ほどで効果が出てくるのですが、持続性がありません。

ですから、毎食毎日、食事に野菜を取り入れて、ポリフェノールを取り抗酸化作用を持続させるとよいでしょう。そして、最近、冷え性を改善することで話題となっているしょうがに含まれている、ショウガオールもポリフェノールの一種です。

ポリフェノールには色素によって大きく二つに分類されるのですが、淡黄色や無色のものはフラボノイト類。カテキンやアントシアニンのように色の濃い物はノンフラボノイト類と言われています。

ショウガオールは淡黄色ですから、フラボノイト類なのです。ショウガオールには血行促進、消化促進、殺菌作用などがあります。血行促進作用があるため、体を温め、冷え性が改善します。ショウガオール特有のぽかぽか成分ですね。

ショウガオールには殺菌作用もあるので、これから食中毒の増える時期、積極的に取り入れてはいかがでしょうか。

ショウガオールよりもおすすめのサプリメントとは?

実はショウガオールよりも、おすすめのポリフェノールサプリメントがあります!それが<プロアンセノルズ>なのです。

・プロアンセノルズは究極の「ポリフェノール」サプリメントです。

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